top of page
Educatie & Preventie
Als psycholoog kom ik vaak pas in beeld als iemand er echt doorheen zit. Vaak denk ik: had ik maar eerder kunnen helpen.
Kleine veranderingen of inzichten kunnen een groot verschil maken. Daarom bouw ik aan een kennisbank met antwoorden op vragen als: wat is een burn-out, en hoe voorkom ik er een?
Voorkom burn-out
- Geen rust maar échte ontspanning
Korte oefeningen voor stress herstel in je dagelijkse routine
- Wanneer is veel stress téveel stress?
Herken vroegtijdige signalen
- Wensen & grenzen
Leer op de juiste momenten 'nee' zeggen tegen jezelf en anderen
- Samen sterk
Wat kan jouw werkgever en directe omgeving doen om burn-out te voorkomen
bottom of page